Conheça esses alimentos imperdíveis #1 – Abóbora Rica em vitamina A, que auxilia na visão, em vitamina C, que fortalice a imunidade, e em carotenóides (como o betacaroteno), que são antioxidantes que dão ao alimento aquela cor alaranjada, e fazem…
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A maternidade traz mudanças profundas na vida da mulher. O corpo muda, a vida muda, as prioridades mudam e claro com tudo isso muitas mamães deixam de cuidar do seu corpo. Mas os cuidados com o corpo são muito importantes…
Você sabe a importância da qualidade da água que você ingere? Saiba mais… A troca de líquidos no organismo deve ser feita utilizando-se a água mais pura possível, rica em oxigênio e em vitalidade de forma a preservar a capacidade…
Lembre-se que a academia não é sua casa, que você divide o mesmo espaço com um grupo de pessoas, ter bom senso e ser educado é um dever. Leia algumas dicas par não dar bola fora! 1. Sempre limpe o…
Quando a microbiota intestinal (flora) está em pauta, é certa a menção da importância da dieta na diversidade e na qualidade das bactérias que habitam esse órgão – e que tem relação próxima com a saúde do organismo inteiro. Mas,…